YOGA
Was ist Yoga?
„Yoga ist eine vollständige Wissen-
schaft vom Leben, die vor Tausen-
den von Jahren ihren Ursprung in
Indien hatte. Um eine einheitliche
Entwicklung von Körper, Geist und
Seele zu erreichen, müssen sie im
Gleichgewicht gehalten werden.
Es entwickelte sich eine einzigar-
tige Methode, bei der Atem- und
Meditationstechniken mit Körperübungen kombiniert
werden. Yogastellungen trainieren jeden Körperteil,
strecken und kräftigen Muskeln und Gelenke, die
Wirbelsäule und das gesamte Knochengerüst. Sie wir-
ken nicht nur auf die äußere Gestalt unseres Körpers,
sondern auch auf Nerven und Drüsen, indem sie das
gesamte System gesund erhalten. Yoga weckt er-
staunliche Energiereserven durch Lösen von körperli-
chen und geistigen Spannungen.“
De nition der Yogalehrenden Deutschlands
Wann und wo ndet der Kurs statt?
jeweils dienstags von 16:00–17:30 Uhr im Badehaus
(Haus 3)
Wer kann teilnehmen?
Mitglieder des BSV St. Georg e. V. aller Altersgruppen
Kursleitung:
Frau Steiner, ausgebildete Yoga-Lehrerin.
Anzahl der Teilnehmer:
Der Kurs ndet ab sechs Teilnehmern statt. Maximale
Gruppenstärke sind 15 Teilnehmer.
Was sollte man mitbringen?
bequeme Sportsachen, warme Socken, evtl. eine
Decke Anmeldungen per E-Mail:
Betriebssportverein@sanktgeorg.de
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